先日の震災と原発事故が気になる日々ですが
日々の生活でできることとして
いろんな対策紹介されてますよね。
私は自分でできそうなこととして
注目しているのが玄米と味噌汁、海草です。
昔長崎に原爆が落ちた後、周辺に滞在していた人で
玄米とわかめの味噌汁を毎日食べていたら
原爆症にならずに済んだとのこと。
うちでは毎日ではないですが以前から
玄米とわかめの味噌汁を食べています。
娘もおにぎりにすれば玄米を食べてくれます。
それに娘は海草好きで食べすぎか？というほど
海苔、もずく、こんぶなどを食べています。
他の野菜があんまり食べられないので
「海の野菜～♪」とか歌いながら海草を食べる日々で
かたよってるかも...と思ってたのですが
今はこれでいいのかもって親子でばりばり食べてます。