最近の私の運動と言えば
ベピーカーを押して歩く！ことです。
マイカーのない我が家では
どこへ行くのも歩きが基本なので
これが健康法の１つにもなっております。
それにプラスして毎日やっているのが
「おかあさんといっしょ」の体操なのです。
これがなかなかむずかしい動きで
やりはじめた頃はちょっと恥ずかしい～
とか思ったのですが
子どもと一緒に毎日やってると
だんだんクセになってきて
やらないと気持ち悪いぐらいになってきました＾＾
ちゃんとやると結構な運動にもなるし
家の中でやってることだから
変なかっこうでもなんでもいいのです！